小学校でyoga

小学校の校長先生にyogaを教えて欲しいと連絡をいただきました。

最近は身体の硬いこどもが多いのですと聞いて、それにはyogaがオススメです。

と伺うことにしました。

小学生３年生、４年生と先生たちと45分のyoga をしました。

みなさん初めての体験のようでしたが、チャレンジしてくれました。

yoga後の感想は

　　　気持ちよかった。

　　　伸びた感じがした。

　　　不思議な感じがした。

　　　どこか違うところへ行ったような気がした。

　　　リラックスできた。

　　　普段の授業より楽しかった。

などなど....

前から見ていると、みんな最後にはきれいに座れるようになっていて、

身体の変化が見られました。

今回は１回の体験でしたが、小学校の授業に毎週yogaがあったらきっと楽しいな♫